¿Se te cae el cabello? 7 errores que cometes todos los días (como usar mal el shampoo)
En ocasiones, el cabello se debilita y empieza a caerse de forma excesiva. Si notas que eso está sucediendo, probablemente tu rutina diaria está arruinando tu melena.
Los expertos de Mayo Clinic advierten que la pérdida del cabello, con frecuencia, se debe a la genética o la edad. Sin embargo, es importante conocer cuáles son esos hábitos diarios que dañan la melena a temprana edad.
7 errores que cometes todos los días y te están dejando sin cabello
#1 Aplicas de forma inadecuada tu shampoo
La American Academy of Dermatology señala que muchas personas tallan bruscamente al aplicarse shampoo o lo hacen de forma rápida y descuidada. Esto es un gran error, ya que impiden que la melena aproveche las propiedades del producto.
Por ello, los mismos especialistas, recomiendan masajear suavemente durante unos minutos tu cuero cabelludo mientras aplicas el shampoo, después permite que el producto fluya por todo tu pelo.
#2 Te olvidas del acondicionador
Algunas personas olvidan o evitan el uso de acondicionador. La realidad es que este producto es necesario para desenredar tu cabello sin contratiempos, Mayo Clinic lo confirma:
#3 Lavas tu cabello diariamente
Carolyn Goh, especialista en salud, comenta en uno de los artículos de WebMD, que en promedio se debe lavar el cabello cada dos o tres días, pero aclara que debe prestarse atención a las señales:
#4 Secar tu cabello frotando con una toalla
Hay chicas que acostumbran a frotar su pelo con una toalla para quitar el exceso de agua, lo que es un error. American Academy of Dermatology confirma que este inofensivo detalle puede debilitar tu melena. Es preferible que dejar que tu cabello se seque al aire.
#5 Demasiada exposición al sol
La exposición prolongada al sol puede dañar la cubierta exterior de las hebras de cabello, causando que se vuelva seco y quebradizo. Mayo Clinic recomienda proteger tu melena de la luz del sol y de otras fuentes de luz ultravioleta.
#6 Tu alimentación es deficiente
En uno de sus artículos healthline explica que la rapidez con la que crece tu melena depende de factores como la edad, la salud, la genética y la dieta. Y comparte algunos alimentos que pueden ayudarte a tener una cabellera abundante.
- Huevos
- Pescado
- Espinacas
- Aguacates
- Pimientos dulces
- Nueces
#7 Fumas
Mayo Clinic sugiere dejar de fumar, debido a que en algunos estudios se ha confirmado que existe una relación entre el tabaquismo y la pérdida del cabello, así como la aparición prematura de canas.
Probablemente notaste que algunas de tus conductas diarias están causando que pierdas cabello. Recuerda que todo tiene solución, sólo debes hacer los cambios pertinentes. ¡No te rindas!
¿Crees que cuidas tu cabello adecuadamente? ¿Notaste que cometes algunos de estos errores? Cuéntanos en los comentarios.
Las películas de Tim Burton son un clásico que todo cinéfilo debe ver. Da clic en la imagen para disfrutar Ojos grandes en VIX cine y tv gratis.