Detente a escuchar: cómo entender mejor a los demás y generar buenos vínculos
Ser un buen conversador es una habilidad que no todos tienen y que es muy necesaria para tener un círculo social exitoso y saludable, incluso para crear relaciones laborales con futuro. No es fácil, pero aprender a entender a los demás puede dejarnos con vínculos valiosos que sabremos aprovechar en nuestra vida. Acá van algunos consejos.
Escucha para entender y no para responder
Esto es clave. Si alguien llega hablándote de sus problemas o exponiéndote algún asunto, trata de concentrarte en lo que está diciendo y analizarlo rápidamente. De verdad escucha a la otra persona, y no solo la oigas para responderle con lo primero que pienses. Este consejo también es valioso para las discusiones, ya que las vuelve mucho más saludables.
Aparta el celular
Consejo apto para millennials. Estamos acostumbrados a que todo sea a través del teléfono inteligente, por lo que no podemos despegarnos de él. La persona en el chat puede esperar, pero la que está hablando cara a cara contigo puede sentirse ofendida y hasta menospreciada.
o visual
Debes hacerle comprender a tu contraparte que estás interesado en escucharla a través de las señales de tu cuerpo. En esto, la mirada es fundamental porque indica dónde está nuestra atención. Además, notará que de verdad quieres entender lo que te está diciendo y que estás ocupando mucha concentración en lo que tiene que decir. No hacer o visual demuestra todo lo contrario.
Concéntrate en la otra persona
A veces nos sentimos desesperados por hablar de nosotros mismos y, aunque a veces también necesitamos nuestra dosis de atención, para escuchar bien a las personas hay que concentrarse en ellas: hacerles preguntas, seguir lo que están diciendo, encontrar las razones por las que esta persona ha decidido hablarte o entender con claridad los hechos que te está narrando. Hay que escuchar de verdad y no perdernos en nuestros pensamientos, cosa que siempre pasa. Concentración.
Haz un compromiso con la conversación
Cuando alguien se dirige a ti para conversar, asegúrate de engancharte en el diálogo y demostrar tu atención lo más que puedas. Hazle entender a la otra persona que tienes todas las ganas de escucharla, comprenderla y responderle. Comentarios como «Sí, te entiendo» pueden ayudar a que la persona capte que hay interés de tu parte y continúe hablándote con más confianza y plenitud.
Comunicarse puede ser difícil a veces y, al convertirnos en adultos, perdemos muchas habilidades para hacer amigos y compañeros, así que nos toca volver a aprender a escuchar.