¿Tu hijo es sonámbulo? Esto es lo que debes saber y hacer
Tu hijo se ha ido a la cama temprano y aparentemente ha tenido una buena noche de sueño, pero luce cansado y está de mal humor. ¿Te resulta familiar esta escena? ¿Has escuchado hablar sobre el sonambulismo en los niños? Puede que tu hijo sea sonámbulo, estas son las señales a las que debes estar atenta.
¿Qué es el sonambulismo infantil?
El sonambulismo infantil es un trastorno del sueño que se puede manifestar entre los 4 y 8 años de edad. No todos los niños son sonámbulos al llegar a esa edad pero es común encontrar casos.
En algunos niños los episodios de sonambulismo se presentan por lapsos pequeños en el tiempo mientras que en otros los episodios se mantienen por más tiempo. Más allá del tiempo durante el que se manifieste el trastorno, es reversible.
Ahora bien, ¿qué causa el sonambulismo en los niños? La mayoría de las veces se presenta por las siguientes razones:
- Estrés
- Ansiedad
- Hábitos de sueño irregulares
- Enfermedad y fiebre alta
Ahora bien, ¿cómo puedes darte cuenta de si tu hijo es sonámbulo?, ¿qué debes hacer si lo encuentras a mitad de la noche caminando por la casa? Sigue leyendo que te cuento.
¿Cómo saber si mi hijo es sonámbulo?
Es muy probable que tu hijo sea sonámbulo si durante varias noches se repite este patrón: se sale de la cama y camina dormido, no responde cuando le hablas o realiza conductas extrañas, por ejemplo orinarse en lugares inapropiados.
¿Qué hacer durante un episodio de sonambulismo?
Si encuentras a tu hijo teniendo un episodio de sonambulismo, debes tratar de enfrentar la situación con calma. Primero que nada, NO intentes despertar a tu hijo o podría asustarse mucho. Lo mejor que puedes hacer es guiarlo hacia la cama con suavidad para que vuelva a acostarse y complete el ciclo de sueño.
Por la mañana explícale a tu hijo lo que está pasando, ya que puede llegar a sentirse confundido y cansado sin saber por qué.
Si tu hijo sufre episodios frecuentes de sonambulismo, debes hacer más segura la casa. Coloca perillas de seguridad en la estufa y tapones en los enchufes. Cierra con llave la puerta de entrada por las noches. Si los episodios persisten será necesario que lleves a tu hijo con un especialista para que lo evalúe y le indique un tratamiento a seguir.
Recuerda que el sonambulismo infantil es tratable, lo único que necesitas es poner atención a los hábitos de sueño de tu hijo.