No pierdas la paciencia con los berrinches: expertos dan 7 opciones para lidiar con ellos
Gritos, pataletas y lágrimas transforman a los pequeños. Esos bellos seres que permanecen serenos, de repente tienen arranques de ira gracias a los conocidos berrinches.
Por medio de las rabietas, los niños demuestran su frustración, principalmente cuando no obtienen lo que quieren, o cuando están cansados o tienen hambre.
A pesar de que cada pequeño es distinto, la mayoría ha pasado por un episodio de rabietas y desplantes donde a veces no sabes cómo actuar o qué hacer para que tu pequeño se tranquilice.
Pero tranquila, porque aquí encontrarás algunas ideas que puedes implementar para que esos episodios terminen con una bandera blanca de la paz.
#1 Distracción
Si tu pequeño comienza con una rabieta que no puedes controlar, ofrécele alternativas para calmarse, como intentar jugar con él o cantar una canción que le guste.
Si estás en la calle, puedes apoyarte de objetos o situaciones que pasen a su alrededor e interactúar con ellos. Por ejemplo: «¡Mira ese avión! ¿Te gustaría estar volando?». Mostrarle objetos o momentos agradable hará que el berrinche pase al olvido.
#2 Averigua cuál es el problema
De acuerdo con el portal Kids Health, cuando tu hijo esté como torbellino en medio de un berrinche, averigua cuál es el problema. Trata de calmarlo y recuérdale las reglas de la casa, como: «No está permitido arrojar cosas; por favor, detente».
Explícale al pequeño que debe hablar sin llorar, para saber qué fue lo que le hizo actuar de esa forma. Eso, además de ayudarlo a calmarse, convertirá sus emociones en palabras y podrás comprender su sentir para poder resolver el problema. Los expertos de Kids Health recomiendan no presionarlo demasiado para que hable.
#3 Escucharlo y entenderlo
Cuando estés en medio de un episodio de lágrimas y gritos, recuerda respirar lentamente para conservar la calma. Después de averiguar qué desató el berrinche, concéntrate en escuchar atentamente a tu hijo. Si al pequeño le cuesta trabajo encontrar las palabras para expresar lo que siente, ayúdale sin regañarlo.
Kids Health indica que sentirse escuchado y comprendido es todo lo que los pequeños necesitan para recuperar la calma y la compostura.
Aunado a esto, es importante dejarle en claro que actuar de forma explosiva no le dará lo que quiere. Ejemplo: «Sé que estás enojado, pero no está bien golpear. Te entiendo, pero hay otras formas de solucionarlo».
#4 Tomar pequeñas decisiones
En ocasiones, los berrinches aparecen cuando el pequeño quiere algo y no se le toma en cuenta. Interactúa con él con preguntas como: «¿Quieres comer calabacitas o zanahorias?».
De acuerdo con la organización Healthy Children, cuando un niño está haciendo berrinche, darle el control sobre cosas pequeñas puede ayudar a calmarlos.
En lugar de hacerle preguntas en donde sólo responda 'sí' o 'no', trata de ofrecerle opciones sencillas para que pueda elegir.
Puedes intentar este tip en el supermercado. Permite que tu hijo o hija te acompañe a hacer las compras, que escoja productos y seleccione algunas frutas y verduras, para que sienta que es tomada en cuenta.
#5 Elogiarlo cuando se está portando bien
La educación podría tener mejores resultados al basarla en refuerzos positivos, es decir, reconocer las actitudes y comportamientos buenos del pequeño. Para eso hay que hacerle cumplidos justo en el momento en que se porta bien.
Healthy Children indica que prestar atención y elogiar cuando el niño tiene un buen comportamiento podría evitar las rabietas. Valora y felicita esos pequeños avances del día a día.
#6 Con amor todo se soluciona
Durante esos minutos que parecieran una zona de guerra, es común que los padres no sepan cómo actuar. Aunque no lo creas, quien peor lo pasa en los berrinches es el propio niño, ya que puede asustarse y temer perder el cariño de sus papás.
Ayuda a recuperar el control y a estabilizarlo con amor. Sostener a tu hijo durante un berrinche puede ayudarlo a sentirse seguro y a calmarse rápidamente, de acuerdo con Child Welfare, del Departamento de Salud y Servicios Sociales de los Estados Unidos.
#7 No ignorar
Probablemente has escuchado el consejo de que la mejor forma de sobrellevar una rabieta es ignorando al pequeño, y continuar con tus actividades sin necesidad de calmarlo.
La organización Healthy Children recomienda no ignorar los berrinches cuando incluyan comportamientos como golpes, patadas, mordidas o aventar cosas. Es importante recurrir a una política de cero tolerancia a la violencia en las rabietas.
Lo más importante es no perder la calma, pues tú eres su modelo a seguir. A veces se puede ceder un poco para llegar a un acuerdo entre padres e hijos, lo cual no está mal. La clave es ser consistentes todos los días, para reducir la frecuencia de los berrinches.
Con tranquilidad y paciencia, podrás lidiar con esos episodios de rabietas. ¿Qué otras ideas aplicas para calmar a tu pequeño?
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