¿Cómo evitar el envejecimiento prematuro?

Mucho hemos hablado en de cuán importante es el papel de la alimentación para la buena salud del organismo. Mas he aquí que mantener una dieta adecuada también nos ayuda a lucir jóvenes y lozanos. Por ello, hoy te propongo una lista de alimentos para evitar el envejecimiento prematuro que de seguro podrás incorporar a tu menú regular.

Alimentos antienvejecimiento

Brócoli

brócoli vegetales de hojas verdes antioxidantescélulas cancerígenas

Huevos

huevosaminoácidossistema cardiovascular

Ajo

ajo propiedades antioxidantesradicales libresenvejecimiento prematurocáncer

Sandía

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Bayas

bayasenvejecimientobajar de peso

Aguacate

aguacategrasas saludablescolesterol

Frutos secos

frutos secosácidos grasosTe hemos ofrecido una lista con algunos de los más importantes alimentos que debes consumir para evitar el envejecimiento prematuro. Te aseguro que todos son muy sabrosos y están al alcance de la mano. No olvides nunca que somos lo que comemos y ello redunda en una vida más plena y saludable.