Actividad física para tratar el Alzheimer

Una de las enfermedades más complejas que un anciano corre riesgo de padecer es el Alzheimer. Numerosas personas sufren este problema cerebral que afecta al 100% su desempeño cotidiano y las vuelve dependientes de otras personas que las cuiden y se encarguen de ellas.

Las indicaciones médicas son cruciales en el tratamiento de esta enfermedad, y es aconsejable (y diría yo obligatorio) recurrir a profesionales especializados. Sin embargo uno mismo puede hacer algo para tratar el Alzheimer: actividad física.

Es esta la conclusión de un estudio llevado a cabo por investigadores de la Unidad de Psiquiatría de la Ancianidad de la Universidad de Melbourne (Australia), quienes introdujeron a 170 ancianos en un programa de entrenamiento de 150 minutos a la semana durante seis meses.

Los resultados fueron claros: la capacidad cognitiva de los ancianos mejoró notablemente en comparación con ancianos que no habían participado en el programa.

Las conclusiones de este estudio no sólo aportan al tratamiento de tan complicada enfermedad, sino que da cuenta de la importancia del ejercicio para tratarla, y de que nosotros mismos podemos incidir directamente en nuestra salud llevando una vida saludable.

Vía | Saludlandia