¿Realizar tareas del hogar es malo para la salud?

¿Alguna vez usaste la excusa de que realizar tareas del hogar es malo para la salud con tal de no hacer nada cuando llegaste cansada del trabajo? Bueno, resulta que tenías razón. Varios estudios realizados en distintas partes del mundo indican que las tareas del hogar como limpiar, cocinar, realizar el mantenimiento e incluso economizar pueden subirte la presión y tienen un impacto negativo en tu salud mental. ¿Quieres saber bien de qué se trata todo esto? Sígueme. 

Presión Arterial

Un estudio realizado en la Facultad de Medicina de Pittsburg, Estados Unidos, en el que se analizó el estado de salud y se les tomó la presión en un seguimiento que llevó semanas a trabajadores de tiempo completo, tanto mujeres como hombres, según la cantidad de horas que trabajaban, el trabajo que realizaban en casa y la responsabilidad que sentían hacia el mantenimiento del hogar, mostró que aquellos que tenían más responsabilidad en cuanto al hogar, tenían los mayores niveles de presión arterial. ¿Eres tú la que se encarga de todo en casa? Entonces, amiga, es hora de que comiences a delegar responsabilidades. 

Este estudio también mostró diferencias en cuanto a las tareas, las del trabajo y las del hogar; las tareas de la casa mostraron aumentar más la presión que las del trabajo, y dentro de las tareas de la casa, las más peligrosas tienen que ver con planificar el presupuesto del hogar, pagar las cuentas, el mantenimiento del auto y, aunque no lo creas, el mantenimiento del jardín. ¡Eso sí que no me lo hubiese imaginado! 

Salud mental

Un grupo de psicólogos suecos llevaron a cabo un estudio que establece que las tareas del hogar tienen un impacto negativo en la salud mental de quienes las realizan. ¿Qué te parece? Para llegar a esta conclusión, estos psicólogos estudiaron la vida de familia de más de 5 mil suecos durante 4 años y descubrieron que las mujeres son las víctimas mayores de este impacto negativo; increíble, ¿no? 

Mujeres versus hombres

Seguro lo que acabas de leer sobre que las mujeres se ven más afectadas que los hombres te lleva a pensar el por qué, ¿no? Es que parece ser que las mujeres realizan tres veces más tareas del hogar que los hombres; y en aquellas familias en las que solo el hombre trabaja, las tareas de la mujer exceden las del hombre en 5 veces.  

Sin embargo, un estudio realizado en Los Ángeles, California, estudió la vida de 30 parejas en las que ambos trabajaban fuera de casa y que tenían al menos un hijo entre los 8 y los 10 años, una edad en la que los niños no necesitan tanta atención y cuidados pero en la que aún no colaboran lo suficiente con las tareas del hogar, y llegó a una conclusión distinta. 

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Según este estudio, tanto las mujeres como los hombres se ven afectados por hacer las tareas del hogar ya que éstas no permiten que el cuerpo reduzca sus niveles de cortisol, la hormona del estrés, luego de llegar de una jornada de trabajo, y los hace estar produciéndola mucho más tiempo del que es saludable, además de que evita que el cuerpo tenga la relajación necesaria al día. ¿Habías pensado en eso alguna vez? ¡Yo, honestamente, nunca!

Ahora ya sabes que hacer las tareas del hogar es malo para la salud, pero creo que estamos frente a un pequeño problema porque también existe la importancia de la limpieza del hogar para la salud, ¿quieres saber cuál es? ¿Qué será mejor? Limpiar o no limpiar, esa es la cuestión.